Batido de frambuesas, almendras y menta

Ingredientes:

1 taza de leche de almendras

1 cucharada sopera de crema de almendras

1 plátano maduro congelado

½ taza de frambuesas desinfectadas y congeladas

2 cucharadas soperas de miel de abeja orgánica

5 piezas de hoja de menta fresca lavada, desinfectada y perfectamente seca

Hielo (opcional)

Preparación:

1. Agrega todos los ingredientes en la licuadora y licúa hasta obtener una mezcla homogénea.

2. Sirve y consume inmediatamente.

Nota:

Las frambuesas son consideradas parte de la familia de los frutos rojos, los cuales aportan gran cantidad de antioxidantes, sustancias que retardan el envejecimiento celular.

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