Actualmente las mamás realizan múltiples tareas en casa, que va desde lo familiar hasta lo laboral, por lo que puedes consentirla regalándole estos artículos tecnológicos que le ayudarán a tener organizado sus día a día, sin perderse de ningún detalle o actividad en casa.
Apple HomePod o Google Home, ambas bocinas están enfocadas en facilitar las tareas de las amas de casa y entretener mientras realizan sus labores personales o profesionales. Sus funciones van desde reproducir música, hacer recordatorios de tareas o pendientes. Además es sumamente funcional al conectarse con dispositivos de la misma línea tecnológica.
Apple Watch funcionará como el complemento perfecto si es que cuentas también con un teléfono de la misma marca e incluso, sustituirlo por completo por el reloj. Con él podrás estar al tanto de tu bebé si trabajas desde casa o buscar lo que necesitas para atenderlo en farmacias, restaurantes y tiendas.
Monitores a distancia con pantalla y micrófono incluido que te harán sentir más tranquila al no estar cerca de tus hijos. Inclusive, hay algunos que pueden enlazarse mediante una aplicación directo al teléfono, con el que podrás hacer tus actividades en casa, sin perder de vista a tu pequeño, siempre y cuando no pierdas la conexión a Internet.
Pulsera deportiva, el gadget ideal para retomar tu rutina deportiva y tener registrado cada uno de los movimientos que realizas, ya sean los pasos que caminas, la cantidad de calorías que quemas o el registro general de toda la actividad física que te mantendrá en forma y saludable.
ENCUENTRA ESTOS Y MÁS PRODUCTOS TECNOLÓGICOS EN LIVERPOOL, SEARS, AUDIO MUNDO, ISHOP, MAC STORE, MIXUP, RADIOSHACK, SONY STORE Y STEREN EN TU CENTRO COMERCIAL GALERÍAS
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Pulsera deportiva, el gadget ideal para retomar tu rutina deportiva y tener registrado cada uno de los movimientos que realizas, ya sean los pasos que caminas, la cantidad de calorías que quemas o el registro general de toda la actividad física que te mantendrá en forma y saludable.
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Si quieres regalarle un viaje a mamá, te sugerimos tres destinos nacionales que lograrán relajarla al máximo.
Campeche
La capital del estado de Campeche, Patrimonio Cultural de la Humanidad, tiene mucha historia por contar. Sus imponentes murallas, fuertes y baluartes defendieron a la ciudad de los piratas; sus casas y templos relatan la época colonial y sus zonas arqueológicas nos enseñan el esplendor maya. Mamá puede hacer tranquilas caminatas por las calles llenas de color o por la bahía de Campeche, la segunda más grande del país. Si le gustan las plantas, disfrutará mucho visitar la Reserva de la Biósfera de los Petenes, que resguarda más de 400 especies vegetales, entre las que destacan manglares rojos, blancos y negros. También puede darse una vuelta por el Baluarte de Santiago que se convirtió en el Jardín Botánico X’much-haltún. Para una estancia placentera, sugerimos el Hotel Hacienda Puerta Campeche, que cuenta con habitaciones y suites amplias, restaurante, gimnasio y spa.
Mérida
La tranquilidad habita en las calles de Mérida. A pie o en calandria, se puede admirar la arquitectura colonial que domina el Centro Histórico; en un recorrido turístico mamá conocerá puntos emblemáticos como la Catedral de San Idelfonso, la Casa de Montejo o el Centro Cultural Mérida Olimpo. Si lo que quiere es estar en contacto con la naturaleza, debe preguntar por los tours a la Reserva de la Biósfera de Celestún donde, sobre una lancha rústica, podrá observar a los flamencos, principal atractivo del lugar, o recostarse a descansar bajo una palapa en la playa. También se puede tomar la ruta Puuc, compuesta por los sitios arqueológicos de Uxmal, Kabah, Sayil, Chacmultún, Labná y Oxkintok, con vestigios de la cultura maya. Si tu mamá es amante del deporte y las maravillas acuáticas, en Cenote San Ignacio ofrecen equipo para esnorquelear, de día o de noche, en un cuerpo de agua de color turquesa que se encuentra dentro de una gruta. Cuentan con hotel, restaurante, alberca y huerto orgánico didáctico.
Villahermosa
La capital tabasqueña será el destino favorito para las mamás ya que converge historia, cultura y naturaleza. En su Centro histórico podrán recorrer sus calles apreciando edificaciones coloniales del siglo XVIII como el Palacio de Gobierno o la Iglesia de la Concepción, que con su estilo neogótico se convierte en un emblema de la zona. Además, disfrutará del aroma y sabor de la Ruta del Cacao donde conocerá plantaciones y la historia que llevó a convertir esta semilla en chocolate. Otra visita imperdible en la capital de Tabasco es sin duda el Parque Museo de la Venta, un sitio al aire libre en el que admirarán 33 piezas arqueológicas olmecas entre la hermosa Laguna de las Ilusiones. Para hospedaje es ideal el Hotel Quinta Real Villahermosa, al encontrarse en el corazón de la ciudad y a unos minutos del aeropuerto.
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FUTURA MAMÁ EN FORMA
Realizar un poco de actividad física durante el embarazo, con supervisión de tu médico, puede ayudar a controlar el peso y tener buen ánimo, ya que favorece la circulación, aumenta la energía y reduce estrés, dolor lumbar y estreñimiento. Checa las actividades que te sugerimos para mantenerte en forma durante la gestación y recuerda consultar a tu médico para que te indique si puedes realizarlas.
Running
Este deporte en particular se recomienda para mujeres que ya lo practicaban antes de quedar embarazadas o que tengan buena condición física, pues al ser considerado de medio o alto impacto, las mujeres sedentarias tendrían que hacer un gran esfuerzo y esto puede afectar el desarrollo del bebé. Si vas a correr, no te enfoques en mejorar tus tiempos o lograr más kilómetros, lleva un paso moderado y durante el tercer trimestre baja la intensidad o cambia de actividad. En la medida que tu vientre vaya creciendo, deberás tener mayor cuidado, ya que el cambio en tu centro de gravedad afectará tu equilibrio, procura correr en pista o terrenos regulares para evitar caídas o lesiones.
Yoga
Puedes practicar yoga sin experiencia previa, pues es una actividad de bajo impacto. Se recomienda buscar instructores certificados en yoga prenatal, pues ellos conocen las asanas y los ejercicios respiratorios especiales para tu estado. Tres horas a la semana de yoga pueden ayudar a que te sientas relajada y a tener mejor calidad de sueño si estás sintiendo depresión o ansiedad, además te olvidarás de la mala digestión. Obtendrás la fuerza y la elasticidad necesarias para un parto un poco menos doloroso. Algunas de las posturas que aprendas en las sesiones, junto con una buena respiración, favorecen el descenso del bebé.
Pilates
Esta actividad puede realizarse a partir del cuarto mes de gestación, te sugerimos buscar clases especializadas para embarazadas, así te aseguras de que estás en manos de un instructor que sabe cuáles posturas puedes o no realizar. La práctica de Pilates con fitball fortalece la pared abdominal, las piernas y el suelo pélvico, esto último te servirá en el momento del parto y después de él, pues se reducirá el riesgo de presentar incontinencia. Tu postura también mejorará y gracias a ello podrás distribuir el peso de tu cuerpo para aliviar un poco la tensión en la pelvis y evitar que la zona lumbar se curve de más. En los últimos meses los ejercicios pueden ayudar a que tu bebé logre la posición correcta para el parto.
NO OLVIDES CONSULTAR A TU MÉDICO PARA QUE TE ORIENTE EN LAS ACTIVIDADES QUE PUEDES REALIZAR DURANTE EL EMBARAZO
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